Individuelles Ernährungscoaching


Dein persönlicher Ernährungsplan!


Das „my“ zeigt dir, unsere Low-Carb-Ernährung ist tatsächlich für dich gemacht. Als dein mylowcarb Coach analysiere ich die Wirkung der Kohlenhydrate speziell auf deinen Stoffwechsel. Dabei geht es nicht um „gut“ oder „böse“. Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis verteilen wir flexibel. mylowcarb berücksichtigt zudem deine körperliche Aktivität, dein Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Stress, Medikamenteneinnahme und deine Essensvorlieben. Erst dann gebe ich die mylowcarb Empfehlung ab für die Kohlenhydrate auf deinemTeller. Zur ausführlichen Anamnese gehören selbstverständlich die Fragen nach deinen persönlichen Vorlieben.

Zum Beispiel:

 

  • ich bin Vegetarier 
  • ich esse kein Schweinefleisch
  • ich möchte abends Kohlenhydrate essen!
  • ich möchte täglich etwas Süßes essen!
  • ich möchte nicht auf Brot verzichten!
  • ich... 

 

was ist dir wichtig?

Diese Aussagen respektiere ich bei der Zusammenstellung deiner Ernährungspläne und Rezepte.
Denn bei mylowcarb heißt "Low-Carb" heißt nicht "No-Carb"!


Hier erhälst du einen Termin für dein persönliches Beratungsgespräch!


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Einzelberatung nach Terminabsprache

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2 Mal Einzelberatung inklusive Ernährungsplan nach Terminabsprache.

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