Individuelles Ernährungscoaching

Dein persönlicher Ernährungsplan!


Das „my“ zeigt dir, unsere Low-Carb-Ernährung ist tatsächlich für dich gemacht. Als dein mylowcarb Coach analysiere ich die Wirkung der Kohlenhydrate speziell auf deinen Stoffwechsel. Dabei geht es nicht um „gut“ oder „böse“. Kohlenhydratquellen wie Brot, Kartoffeln, Nudeln oder Reis verteilen wir flexibel. mylowcarb berücksichtigt zudem deine körperliche Aktivität, dein Gewicht, Bauchumfang, Schlaf, Stress, Medikamenteneinnahme und deine Essensvorlieben. Erst dann gebe ich die mylowcarb Empfehlung ab für die Kohlenhydrate auf deinemTeller. Zur ausführlichen Anamnese gehören selbstverständlich die Fragen nach deinen persönlichen Vorlieben.

Zum Beispiel:

 

  • ich bin Vegetarier 
  • ich esse kein Schweinefleisch
  • ich möchte abends Kohlenhydrate essen!
  • ich möchte täglich etwas Süßes essen!
  • ich möchte nicht auf Brot verzichten!
  • ich... 

 

was ist dir wichtig?

Diese Aussagen respektiere ich bei der Zusammenstellung deiner Ernährungspläne und Rezepte.
Denn bei mylowcarb heißt "Low-Carb" heißt nicht "No-Carb"!


Hier erhälst du einen Termin für dein persönliches Beratungsgespräch!


Leistungen Einzelberatung:

Einzelberatung

*leichtsein Coaching basis

40 Min Beratung, Auswertung der Anamnesedaten und Infomaterial

 

*leichtsein Coaching basis plus 1

1h Beratung, Auswertung der Anamnesedaten sowie der umfassenden mylowcarb-Mappe mit individuellem Ernährungsplan, Rezepten, Arbeitsblättern und Infomaterial

 

*leichtsein Coaching basis plus

2 Termine à 1 h Beratung, Auswertung der Anamnesedaten sowie der umfassenden mylowcarb-Mappe mit individuellem Ernährungsplan, Rezepten, Arbeitsblättern und Infomaterial

 

*leichtsein Coaching plus 5

5 Termine à 40 Min Beratung mit individuellen Arbeitsblättern und Infomaterial

für 199€ als 5er Karte nur im Center erhältlich und nur im Anschluss an ein Basispaket buchbar!!!

 


Jetzt gleich dein leichtsein starten!

leichtsein Coaching Basis

Einzelberatung nach Terminabsprache

64,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

leichtsein Coaching basis plus 1

Einzelberatung inklusive Ernährungsplan nach Terminabsprache.

129,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

leichtsein Coaching basis plus 2

2 Mal Einzelberatung inklusive Ernährungsplan nach Terminabsprache.

149,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit