Mein Laufangebot richtet sich an Laufeinsteiger und Hobbyläufer sowie an Fortgeschrittene, die ihren Laufstil ökonomisch verbessern und ihre Laufeinheiten ausbauen wollen.

 

 

Warum ausgerechnet laufen?

 

  • Laufen kann man überall
  • Laufen ist das wirkungsvollste Herz-Kreislauf-Training
  • Laufen baut Stress ab und verbessert den Schlaf
  • Laufen gilt als eine der effektivsten Methoden um leichter zu werden, wenn man in der richigen, individuellen Herzfrequenz trainiert
  • Laufen erhöht das Wohlbefinden und das Selbstbewusstsein
  • Laufen ist (Selbst-) Liebe


Neue Kurse im November! Anmeldung ab sofort:

Crash-Einsteigerlaufkurs vor Weihnachten von 0 auf 30 Start 18.11.                    immer Sa 10:00 Uhr    Dauer  5 Wochen 64,95€ inkl. Trainingsplan für 10 Wochen!

Einsteigerlaufkurs von 0 auf 30

Crashkurs Einsteiger/ immer Samstag 10:00 Uhr - 11:00 Uhr Start 18.11./ 5 Wochen

64,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Weihnachtsgeschenk:

Laufkurs Fortgeschrittene NEU im Januar ab 10 angemeldeten Teilnehmern immer Samstag Vormittag/ 10 Wochen


Laufkurs Fortgeschrittene 30 Plus

Für Läufer, die 30 Minuten am Stück laufen können. 10 Wochen.

99,95 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Gesundheitslauf 2017

Ihr tollen Läufer!

vielen Dank für eure Teilnahme am Gesundheitslauf 2017!

Ihr ward wie immer der Hammer! Viele 5 km Bestzeiten sind bei tollstem Wetter und guter Stimmung gelaufen worden. Herzlichen Glückwunsch an alle! Der Leichtsein Aussteller Stand war ein voller Erfolg! Dank Euch konnte ich viele neue Läufer für die Trainings und viele neue Ernährungsinteressierte für Leichtsein gewinnen!

 

Herzliche Grüße

Eure Britta

 


preisgeld

leicht auf 45

 

  • Laufeinsteiger, egal wie alt und leicht
  • leicht nach 10 Wochen 45 Minuten am Stück laufen
  • wöchentlicher Kurs + 2 Laufeinheiten in der Woche
  • Trainingsplan
  • Lauf ABC, Dehnübungen, ökonomischer Laufstil

 

 

ab 10 Personen (Anmeldungen)

89,95 € für 10 Einheiten/Wochen

lauf 60+

  • Läufer, die leicht 30 bis 45 Minuten laufen können
  • leicht nach 10 Wochen 60 Minuten am Stück laufen
  • 1 gemeinsamer Wettkampf der Saison über 10 km
  • wöchentlicher Kurs + 2 Laufeinheiten in der Woche + 1-2 Mal Krafttraining
  • Videoanalyse, Trainingsplan
  • Technik Übungen, Lauf ABC, Herzfrequenztraining (Pulsuhr erforderlich)

ab 10 Personen (Anmeldungen)

99,95 € für 10 Einheiten/Wochen

(Startgebühren und Krafttraining nicht inklusive)


NEU:Einzeltraining für Läufer!


Du möchtest lieber gezielt auf deine Bedürfnisse trainieren? Einzelstunden sind nach Absprache jederzeit buchbar!                                         99,00 €/4 Stunden inkl Trainingsplan für 4 Wochen